感冒食療法
鄭慧文
美國加州大學藥學博士
Carrie E-mail 提供
喉嚨痛、咳嗽、頭痛、胃口不好是感冒的主要症狀
,除了請醫師治療之外,感冒期間也可以試試這些食療
法,這樣才更有體力對抗病魔:
1.膨大海糖水:對抗聲音沙啞
到中藥房買膨大海、與冰糖同熬之後,當飲料喝。
2.杏仁粉:對抗化痰止咳
到超市就可買到杏仁粉,隨時來上一勺、或是泡成
杏仁糊。可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會哪麼痛
苦。
3.生薑豆豉湯:對抗頭痛
淡豆豉到中藥行買,再加上生薑熬湯,乘熱喝下,小
睡片刻。可以解除感冒頭幾天的頭痛。
4.冬瓜湯:對抗胃口不好
冬瓜熬湯至爛,也可加上蛤蜊,以滋補體力。
老人家則會說,感冒期間也要特別注意吃的東西,有
些食物絕對要忌口,為了讓病情早點好,也可忍耐一下:
A.喉嚨痛:少吃辛辣刺激、油煎炒炸的食物。
B.咳嗽:不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
C.腸胃不適:少吃水果、冷飲。也不要吃得太油膩。