感冒食療法

                                                                               鄭慧文   美國加州大學藥學博士

                                          Carrie  E-mail 提供

　　喉嚨痛、咳嗽、頭痛、胃口不好是感冒的主要症狀
，除了請醫師治療之外，感冒期間也可以試試這些食療
法，這樣才更有體力對抗病魔：

1.膨大海糖水：對抗聲音沙啞
　到中藥房買膨大海、與冰糖同熬之後，當飲料喝。

2.杏仁粉：對抗化痰止咳
　到超市就可買到杏仁粉，隨時來上一勺、或是泡成
杏仁糊。可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會哪麼痛
苦。

3.生薑豆豉湯：對抗頭痛
　淡豆豉到中藥行買，再加上生薑熬湯，乘熱喝下，小
睡片刻。可以解除感冒頭幾天的頭痛。

4.冬瓜湯：對抗胃口不好
　冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，以滋補體力。

　　老人家則會說，感冒期間也要特別注意吃的東西，有
些食物絕對要忌口，為了讓病情早點好，也可忍耐一下：

A.喉嚨痛：少吃辛辣刺激、油煎炒炸的食物。
B.咳嗽：不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
C.腸胃不適：少吃水果、冷飲。也不要吃得太油膩。